情志疏导法

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中医治病善于用心理治疗、失眠与心理失调有一定的关系,《景岳全书.不寐》中指出:“盖寐本乎阴,神其主也。神安则寐,神不安则不寐。”因情志所致的失眠因素主要是恼怒、惊恐、思虑。
(1)恼怒伤肝,肝郁化火。肝主疏泄,性喜条达而恶抑郁,若性情急躁,阴虚火旺之人,又遇恼怒之事,恼怒太过则伤肝,肝失疏泄,郁而化火,火热上扰于心,心神不安,则易发生失眠。这种失眠病的临床表现多伴有烦躁不安,辗转难以入睡,急躁易怒,胁胀太息等症。治疗宜情志开导,疏肝泻火安神,使之移情易性,进行自我心理调解。“喜则气缓”,化解矛盾最终使人安然入梦。
(2)惊恐伤肾,心虚胆怯。素体心胆虚弱之人,每遇惊恐之事则见易惊。惊则心气散乱,恐则胆气怯弱,致使情绪紧张,心神不安,至夜则难以入眠。临床上每见有触事易惊,虚烦不眠,多梦易醒的特点。正如《沈氏尊生书.不寐》所说:“心胆惧怯,触事易惊,梦多不详,虚烦不眠。”故胆虚失疏,气滞而不化津,津液凝聚成痰,痰扰于心,则心神更为不安,从而加重失眠。其特点是惊恐不安,常有不安全的感觉。治疗时对病人采取启发诱导的方法,讲解失眠的基本知识,分析病因与机制,解除病人的紧张情绪,提高其战胜疾病的信心,从而促进健康的恢复。
(3)思虑伤脾,心血不足。素体血虚之人,尤其又患心血虚之候者,每因思虑过度,伤及心脾,则阴血亏虚,心失所养,神不守舍,而致失眠。故《景岳全书.不寐》指出:“劳倦思虑太过者,必致血液耗亡,神魂无主,所以不眠。”其特点是心悸,头晕,多梦易醒。[1] 
参考资料
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非生活 生活 文化术语 文化